SilviA      Gener

MI SUEÑO: Hacer que cada vez más gente ame el YOGA
 

¿Y cómo? Dándolo a conocer. Explicando que YOGA no es:
 

• hacer posturitas imposibles como las que se ven en las fotos,

• no es hacer ejercicio hasta quedar exhaustos,

• no es una religión, ni secta, ni cosa de hippies,

• que no hace falta ser joven, o fuerte, o atlético, o delgado o flexible…
   

Todo esto es el yoga, con minúsculas. Una distorsión del verdadero YOGA, el que se escribe con mayúsculas, es el que se ha hecho en las últimas décadas en el mundo occidental. Me apena ver la cantidad de gente que no se acerca si quiera al YOGA por estas ideas preconcebidas. Quiero que todo el mundo sepa que YOGA es otra cosa:
 

• Disminuir la agitación mental

• Concentración

• Paz interior

• Relajación

• Una filosofía que viene de la India y tiene más de 5000 años, en la cual las posturas para fortalecer el cuerpo físico son una parte muy pequeña.
   

Y como mi camino siempre ha sido enseñar desde el principio, abrir el paso, entusiasmar a la gente con las maravillas escondidas… con el Yoga he sentido que tenía que hacer lo mismo. Descubrirles este mundo a los que nunca han tenido contacto con Yoga, a los que están empezando, ya sean niños, adultos o más adultos todavía. Yoga no tiene edad. Se puede adaptar a cualquiera, independientemente de su edad, sexo, condición física, mental o emocional.
 

Los beneficios del Yoga aparecen con la práctica, mejor constante, pero si no lo es… también llegarán en algún momento. No tienes que ser tan estricto para que antes o después:
 

• El cuerpo físico se vaya fortaleciendo y flexibilizando

• La mente se vaya “debilitando” y flexibilizando

• Mejore tu concentración

• Mejore tu capacidad pulmonar

• Relativices los problemas y empieces a ver la vida más relajada.